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上饶孕妇应对早孕反应的办法有哪些
来源: 上饶现代妇科医院 日期:2018-04-16 在线咨询

  健康的身体对于孕妇来说是非常重要的事情,在怀孕的时候,一旦出现了早孕反应的话,孕妇就要做好预防了,在心理上,饮食上都要注意,适当的运动对于患者来说也是非常重要的事情,看看孕妇应对早孕反应的办法有哪些吧!

  一、心理战胜

  心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理负担,丈夫以及家人的关心可以解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境,多可使症状减轻。

  二、饮食对策

  孕妇可以使用一些能引起食欲的食物,要减少每次进食的量,少食多餐,多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状,改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。

  三、适量活动

  不能以为恶心呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应,如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重,易生成恶性循环,适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

  无论是任何一种疾病,患者都要认真的做检查才行,在生活中孕妇出现了早孕反应的话,家属一定要认真的进行护理了,只有护理做好了,孕妇才能生下健康的宝宝,在生活中才会有健康的身体,希望患者们多加注意。

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